Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1467 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 66,26g | Kolh.: 147,36g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе, Агрокомплекс Сливки 10%. Lunch: Салат Оливье, Хлеб с Отрубями, Суп из Свинины. Middag: Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Бублик с Маком, Чай с Сахаром, Бублик с Маком, Чай. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stepanida1970 's vikthistorik
|