Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2019:
|
1431 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 110,31g | Kolh.: 104,24g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Lunch: Свинина Запеченая, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Полезные Сласти Десерт Апельсиновый. Snacks/Annat: Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое, Нерки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|