Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1099 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 43,81g | Kolh.: 167,78g.
Frukost: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Açúcar. Lunch: Cebolas, Extra Fígado Bovino, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Middag: Yoki Feijão Azuki. Snacks/Annat: Pan Bala de Goma, Jasmine Granola Integral, Nestlé Sorvete Napolitano Tradicional. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adelia Januaria 's vikthistorik
|