Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
105,7 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1323 kcal
|
Fett: 20,00g | Prot: 75,75g | Kolh.: 217,50g.
Frukost: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Equal Cafe Creamers. Lunch: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Minute Instant White Rice, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast. Middag: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Halo Top Creamery Cookies & Cream Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sally Elliott 's vikthistorik
|