Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1293 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 61,56g | Kolh.: 157,99g.
Frukost: Секрет Фермы Биойогурт, Геркулес Монастырский, Черная Смородина, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный , Джемы и Варенья, Чай, Красные Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Петелинка Котлета Сливочная. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простой Йогурт, Миндаль, Чай, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|