Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1944 kcal
|
Fett: 63,32g | Prot: 142,34g | Kolh.: 204,36g.
Frukost: Яблоко, Груша, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Груша, Братья Грилль Ветчина Балерон, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметана 15%, Помидоры, Суп из Белых Грибов, Куриная Грудка Отварная. Middag: Шарлотка с Яблоками, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Груша, Домик в деревне Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 1%, Лимон, Чай. Snacks/Annat: Pergale Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Чай, Свежие Новости Сметана 26%, Соусе Терияки, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Моркие Гребешки (Сырые). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|