Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
96,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1048 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 74,21g | Kolh.: 86,50g.
Frukost: Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Блины на Молоке, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе (из Молотых Зерен), Олива Факел Кета Слабосоленая, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Даниссимо Творожный Пралине с Лаймом и Кокосом. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Суп Куриный с Вермишелью, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Ленивые Голубцы. Snacks/Annat: Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Кофе (из Молотых Зерен), Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Киевские. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|