|
5-й день диеты "6 лепестков" - Творожная монодиета.
За день Злаковой монодиеты потеря - 200 грамм. Проснулась слегка отёкшей, с небольшими мешками под глазами. Скопившаяся лишняя вода из организма уйдёт числа 25-27-го, тогда можно оценить реальную потерю за эти дни.
|
63,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2013:
|
1016 kcal
|
Fett: 27,65g | Prot: 121,65g | Kolh.: 68,48g.
Frukost: Молоко "Российское" 2,5%, Творог Обезжиренный. Lunch: Кофе, Молоко "Российское" 2,5%, Творог Обезжиренный. Middag: Молоко "Российское" 2,5%, Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Молоко "Российское" 2,5%, Кофе. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|