Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
101,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1036 kcal
|
Fett: 36,62g | Prot: 87,11g | Kolh.: 87,33g.
Frukost: Ciruela, Nueces, Navidul Lacón Cortado A Mano, Carrefour Pan 100% Integral, Central Lechera Asturiana Leche Entera. Lunch: Bonarea Coctel Ensaladas, Caqui, Dia Yogur Bifidus Calabaza y Quinoa, Navidul Lacón Cortado A Mano, DIA Gouda en Lonchas, Hacendado Fritada Pisto, Pez Espada. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|