Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
787 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 60,52g | Kolh.: 7,02g.
Lunch: Water , Water , Hot Water, Hot Water, The Spice Lab Himalayan Pink Salt, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Middag: Coca-Cola Diet Coke, Hot Water, Hot Water, Broccoli , Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Parkview Beef Smoked Sausage. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|