Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
100,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
394 kcal
|
Fett: 10,34g | Prot: 14,42g | Kolh.: 65,05g.
Frukost: Café, Café com Leite Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Couve Refogada. Snacks/Annat: Café com Leite Integral, Farias Pão de Centeio, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Laranjas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|