Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1222 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 108,30g | Kolh.: 95,15g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Голубика, Гречка, Тыква. Lunch: Добрый Сок Томатный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Сыр Российский, Болгарский Перец, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*kassiopea* 's vikthistorik
|