Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2013
|
77,4 kg
Tappat hittills: 30,0 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2013:
|
1625 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 90,70g | Kolh.: 194,29g.
Frukost: Pineapple, Tea with Milk. Lunch: Chunk Light Tuna in Water. Middag: Apple Juice, Corn, Beef Steak (Lean Only Eaten), Stuffed Baked Potatoes. Snacks/Annat: Phish Food Ice Cream, Sugar Free Chocolate Pudding Cup, Peanut Butter, Seedless Italian Bread. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 1 timme, Sittande - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar och 25 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StephaniiieLeigh 's vikthistorik
|