Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1371 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 63,09g | Kolh.: 91,87g.
Frukost: Зеленый Чай, Курица с овощами, Barilla Спагетти #5. Lunch: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры. Snacks/Annat: Вино Сухое. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novoselceva 's vikthistorik
|