Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
114,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
4426 kcal
|
Fett: 110,78g | Prot: 353,42g | Kolh.: 493,82g.
Frukost: 7 Nutrition Whey Protein 80, Dulano Hänchenbrust, TNT Omega 3-TG, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Crownfield Honey Rings. Lunch: Deluxe Festtagsgemüse, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Knusperone Honey Wheat, Banane, 7 Nutrition Whey Protein 80. Middag: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: KitKat Chunky White, Kinder Country, Milka Oreo Riegel, Snickers Protein Flapjack, Body Attack Extreme Instant BCAA. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|