Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1218 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 92,59g | Kolh.: 93,35g.
Frukost: Яготинский Ряженка , Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Аттуаль Гречка. Lunch: Гранола, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Своя Линия Ряженка, Білоцерківський Творог 5%. Middag: Куриная Грудка Отварная, Блины, Riga Хліб Хлеб Бородинский , Яготинське Масло Сливочное 73%, Сильпо Лосось Слабосоленый. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerynayasu 's vikthistorik
|