|
Начинаю есть на 1000 калорий с сегодня. Не могу уже смотреть, как падает вес на меньшем количестве. Самочувствие ужасное. Ввожу в рацион нормальную еду.
|
39,5 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
849 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 21,44g | Kolh.: 90,86g.
Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Солёная Карамель , Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном , Макдоналдс Гляссе, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|