Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
772 kcal
|
Fett: 13,05g | Prot: 30,09g | Kolh.: 137,03g.
Frukost: 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Зефир Бобруйский "Ванильный" - Красный Пищевик, Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Gusto Хлопья Овсяные, Банан, Зелёный Чай. Lunch: Куриные Голени, Кукуруза "Соленья-Варенья", Пюре Цыплёнка "Алёнка", 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Gusto Хлопья Гречневые, Зелёный Чай. Snacks/Annat: Зелёный Чай, Зелёный Чай, Хурма, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|