Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1610 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 61,85g | Kolh.: 207,64g.
Frukost: Delicieux Mini Stolletje. Lunch: AH Stoofpeertjes, Jumbo Biologische Verse Volle Yoghurt, Aldi Olijfolie, Gekookt Ei, Gemengde Groenten (uit Blik, Uitgelekt). Middag: Maiskolf, Mediza Salade Bonen Mix, Lidl Magere Rookworst, Knolselderij, AH Biologisch Pastinaak. Snacks/Annat: AH Schuimpjes, Hema Gevulde Speculaas, Dadel, Marsepein. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justmeitis 's vikthistorik
|