Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
913 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 63,52g | Kolh.: 56,78g.
Frukost: Кофе, Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками, Кубанская Буренка Сметана 25%, Кофе. Middag: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Кофе. Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|