Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2016
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2462 kcal
|
Fett: 97,17g | Prot: 86,02g | Kolh.: 216,37g.
Frukost: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Кофе. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Салат Оливье. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Кофе. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Städning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|