|
На моих чудо-весах сегодня увидела цифру 85.95. Но чтоб радость от увиденной пятерки не зашкаливала, здесь округлила в большую сторону)))
|
86 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1190 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 67,35g | Kolh.: 134,85g.
Frukost: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Лукум с Клюквой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Eco Botanica Вафли, Кофе, Рыбные Котлеты, Груша, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Верес Икра Грибная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп из Говядины. Middag: ВкусВилл Чурчхела Мцыри с Миндалем , Чай, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Донской, Овощное Рагу с Курицей, Котлета Рыбная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|