Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1864 kcal
|
Fett: 82,65g | Prot: 80,17g | Kolh.: 185,96g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Доброфлот Селёдка Иваси, Морковь по-Корейски, Черемушки Хлеб Дарницкий. Lunch: Сметана , Грецкие Орехи, Мёд, Кубанский Молочник Творог 5%, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Шампиньоны в Сметане, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Глобус Булочка с Маком , Рафаэлло Конфета, Петрохлеб Печенье Песочное, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Большая Гарпия 's vikthistorik
|