Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
3545 kcal
|
Fett: 96,17g | Prot: 219,29g | Kolh.: 439,09g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, Лента Хлеб Тостовый, Dolce Albero Creamy Peanut Butter, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Dolce Albero Creamy Peanut Butter, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лента Хлеб Тостовый, Националь Рис для Плова, Куриное Филе. Middag: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Националь Рис Краснодарский, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сахар, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Агро-Альянс Гречка, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|