Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2013
|
132,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 42,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2013:
|
1473 kcal
|
Fett: 104,90g | Prot: 90,32g | Kolh.: 53,63g.
Frukost: carbmaster carrot cake yogurt. Lunch: Marzetti Honey Dijon Packet, shredded carrot, Grilled Chicken, Marzetti Buttermilk Ranch Packet, shredded cheddar cheese, lettuce. Middag: chicken, Marzetti Honey Dijon Packet, finely shredded cheddar cheese, low carb tortilla. Snacks/Annat: water. mer...
|
|
4016 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieTyrell 's vikthistorik
|