Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
2328 kcal
|
Fett: 92,67g | Prot: 131,24g | Kolh.: 236,93g.
Frukost: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Фермерское Подворье Молоко 4%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Barilla Pipe Rigate N.91, АТАК Яблоки Флорина. Middag: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом. Snacks/Annat: Мёд, Миндаль, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|