Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1161 kcal
|
Fett: 58,91g | Prot: 70,64g | Kolh.: 93,47g.
Frukost: Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Росток Хліб Зернятко, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Мандарины, Изюм, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Авокадо, Скумбрия Запеченная, Булгур (Вареный). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|