Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1420 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 108,54g | Kolh.: 144,62g.
Frukost: Капуста тушоная, Зефир, Nelly Шоколад Nelino Kids, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Магнит Авокадо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная, Уха, Сырниккк. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|