|
Всем доброго времени суток 🍁
Что-то пошло не так 🙈
Как только в конце октября я увидела 62,7 кг, то расслабилась.
Вот к чему привело моё распущенное питание 🙈
Результат конечно плачевный, но уже ничего не сделаешь 🙈
Имею то, что имею!
Взяла себя в руки!
На данный момент хочется удерживать хотя бы вот этот вес😊
|
65,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1063 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 68,71g | Kolh.: 101,28g.
Frukost: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Голден Яблоко , Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, За Родину Скумбрия с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|