Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2013
|
78,0 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2013:
|
1168 kcal
|
Fett: 79,07g | Prot: 86,47g | Kolh.: 23,94g.
Frukost: Pike Place K-Cup, Zero Calorie Sweetener Syrup, land o lakes half and half. Lunch: walden farms sun dried tomato italian dressing, tomato, romaine lettuce, cucumber, avocado, Chicken - Carbquik Parmesan. Middag: Chicken Bacon Crock Pot Chowder, avocado, cucumber, romaine lettuce, tomato, walden farms sun dried tomato italian dressing. Snacks/Annat: walden farms strawberry syrup, Low Carb Cheesecake, Chicken - Carbquik Parmesan, MiO- Cherry Blackberry, water. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Shoveling snow - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|