Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 78,10g | Prot: 93,14g | Kolh.: 147,60g.
Frukost: Коркунов Конфета, Сметана , Цикорий с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Middag: Чай, Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриная Отбивная. Snacks/Annat: Даниссимо Творожок, Красное Яблоко, Сметана , Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doroshenkoall 's vikthistorik
|