Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1643 kcal
|
Fett: 132,09g | Prot: 97,92g | Kolh.: 7,66g.
Frukost: Петмол Сливки 33%, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Пампушекнет Хлеб, Магнит Сыр Маасдам, Лента Авокадо. Middag: Кето-Шоколад, Кето-Брауни, Петмол Сливки 33%, Костный Бульон. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|