Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1210 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 69,45g | Kolh.: 105,01g.
Frukost: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Сыробогатов Плавленый Сыр, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Банановые Чипсы, Виноград, Орехи Макадамии, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Козинаки, Зеленый Чай, Margot Fromages Сыр Принс Д Огоз 55%, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Орехи Макадамии, Мир Сухофруктов Банановые Чипсы, Хурма, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrrmilaschka) 's vikthistorik
|