Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1739 kcal
|
Fett: 112,04g | Prot: 85,59g | Kolh.: 106,46g.
Frukost: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Чай с Сахаром, Пестравка Сыр Классический, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Middag: Пестравка Сыр Классический. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|