Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1029 kcal
|
Fett: 17,34g | Prot: 50,23g | Kolh.: 171,94g.
Frukost: Teh Manis, Cilok, Telur Rebus Lunak. Lunch: Petis, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sayur Pakis, Nasi Putih. Middag: Perkedel Kentang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Annat: Tomat, Tomat Merah. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zulvia safira 's vikthistorik
|