Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1545 kcal
|
Fett: 128,64g | Prot: 78,77g | Kolh.: 18,15g.
Frukost: Сливочное Масло, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Свитлогорье Сливки 33%, Льняное Масло, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Авокадо Авокадо, Кофе, Свитлогорье Сливки 33%, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Сливочное Масло. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chanterella 's vikthistorik
|