Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1628 kcal
|
Fett: 109,76g | Prot: 137,62g | Kolh.: 22,17g.
Frukost: Barraza Queso Mozzarella, Huevo. Lunch: CasanCrem CasanCrem Light, La Paulina Queso Rallado, La Campagnola Salsa Lista Pomarola, Crema de Leche, La Serenísima Manteca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Acelga. Snacks/Annat: Milkaut Queso Barra, Tregar Crema de Leche. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos dorrego 's vikthistorik
|