Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2013
|
119,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2013:
|
1729 kcal
|
Fett: 146,78g | Prot: 75,04g | Kolh.: 22,29g.
Frukost: Classic Roast Instant Coffee, almond milk, johnsonville new orleans link, Blackberries (Cooked or Canned), half and half, almond milk, Original Plain Organic Yogurt. Lunch: NoSalt, beef fat, virgin coconut oil, Beef, ribeye ,. Middag: Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Pepperoni, ground beef, Low Carb Best Pizza!. Snacks/Annat: NoSalt, Organic Flaxseed Oil, almond milk, AvéULTRA, Pure Peppermint Tea, Papaya Enzymes - Chewable, Wild alaskan salmon oil. mer...
|
|
4367 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Volleyboll - 45 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 24 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 31 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|