Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1852 kcal
|
Fett: 66,46g | Prot: 177,26g | Kolh.: 151,66g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Сыр Адыгейский, Помидоры, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Кубаночка Икра Баклажанная, Зеленый Лук, Яйцо, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Печёночные оладьи. Middag: Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Яблоко, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|