Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1382 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 82,99g | Kolh.: 182,50g.
Frukost: Яблоко, Эмиль Иримшик, Эмиль Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Киви, Эмиль Иримшик, Конина, Картошка Вареная. Middag: Эмиль Иримшик, Конина Вареная, Говяжий Бульон, Морковь на Пару, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Сырное Печенье, Банан, Киви, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|