Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1429 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 59,03g | Kolh.: 133,04g.
Lunch: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Sopa de Legumes, Abacate. Middag: Manteiga (com Sal), Adria Folhata. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Café. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandyeugenio 's vikthistorik
|