Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1621 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 76,44g | Kolh.: 167,37g.
Frukost: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Куриный Бульон, Окей Окорочок Куриный Отварной . Middag: Глобус Булочка Лакомка, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Sen Soy Фунчоза Вареная, Астория Кетчуп Томатный, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Лиронас Торт Зимняя Вишня. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|