Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1535 kcal
|
Fett: 68,01g | Prot: 111,37g | Kolh.: 115,18g.
Frukost: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Полезные Сласти Десерт Апельсиновый, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Annat: Нерки, Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|