Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
2560 kcal
|
Fett: 142,18g | Prot: 106,64g | Kolh.: 223,32g.
Frukost: Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar, Half and Half or Heavy Cream, Coffee. Lunch: Culver's Broccoli Cheese with Florets Soup, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Middag: HEB Organics Broccoli Florets, Aldi Pork Boneless Half Butt Roast. Snacks/Annat: Hass Avocado, Ole Tortilla Chips (Fritangas). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|