Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
810 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 57,01g | Kolh.: 89,23g.
Frukost: Вода (в Бутылке), Вареное Яйцо, Груша, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вода (в Бутылке), Томатный Сок, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Вода (в Бутылке), Monini Масло Виноградное Рафинированное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Шпинат. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке), Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Шпинат, Семга Слабосоленая, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|