Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1909 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 56,89g | Kolh.: 293,39g.
Frukost: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten), Lidl Fijn Volkorenbrood. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Fijn Volkorenbrood. Middag: AH Rucola, Jumbo Groene Pesto, Olijfolie, Goldsteig Mozzarella, Danerolles Pizza Dough Deeg, Pompoensoep. Snacks/Annat: Lindt Excellence 70% Cacao, Arla Biologische Vanille Yoghurt Halfvol, Amstel Bock, Appel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justmeitis 's vikthistorik
|