Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1923 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 88,90g | Kolh.: 330,37g.
Frukost: Мармелад фруктовый, Мармелад яблочный, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Federici Макароны Бантики, Гуляш из Говядины. Middag: Котлеты курино-кабачковые, Рагу овощное в духовке, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Овсянокекс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мармелад бутербродный, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|