Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
108,3 kg
Tappat hittills: 44,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1317 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 52,92g | Kolh.: 153,29g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Свинина Запеченая, Жареная Картошка, Редис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Джем Малиновый. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Каша Гречневая с Овощами. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Мандарины, Мария Печенье, С Пылу с Жару Оладушки с Яблоком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|