|
ого 101.9 уже очень приятно )
|
101,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1682 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 95,55g | Kolh.: 179,13g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Красная Цена Зефир Ванильный , Капучино, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Lunch: Мультиварка Плов кур. Middag: Молоково Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Лента Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Annat: Курица 900гр с шампиньёнами, Простоквашино Молоко 2,5%, Pure Protein Soy Isolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|