Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1082 kcal
|
Fett: 29,46g | Prot: 53,72g | Kolh.: 149,92g.
Lunch: Repolho, Ovo Frito, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Redubio Shake, Leite Integral. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danicwalz 's vikthistorik
|